提问 大道能分享一下每天吃什么吗？我卡在 80 公斤很难减下去了。 段永平回答 其实就是高蛋白质高纤维低脂肪，低脂肪还要健康脂肪。你问下Gemini吧，别把我当搜索啊！ > 出处：https://xueqiu.com/1247347556/308400753